Йога для будущих мам

Дорогие мамы, ожидающие рождения малышей, родившие мамы и те, кто только планирует зачатие! Мы рады пригласить вас в наше пространство «Планеты Жизни». Мы — специалисты, с большим практическим опытом работы в сфере качественного и мягкого подхода ко всему периоду «Мама и малыш»: к подготовке к желаемой беременности, ожиданию малыша, появлению его на свет, восстановлению после родов, дальнейшему взаимодействию родителей и детей, формированию хорошей привязанности, творчеству и уважительному отношению к окружающему миру.

Наше образование, йога-психологическое, позволяет нам не делить на части тело, чувства, эмоции, мысли, действия, а смотреть целостно. И особенно на один из важных периодов в жизни женщины — становлении мамой. Мы точно знаем, что наши мысли формируют определенную философию женщины и её будущую жизнь. То, что будет привносить определенные состояния, телесные и эмоциональные, в будущее формирование малыша. Поэтому на наш взгляд очень важно научиться заботиться о своем теле и эмоциях для лучшего контакта с собой и с малышом!

На наших занятиях и программах вы освоите и получите все необходимое для того, чтобы сохранить свое «здоровье», научиться расслабляться и восстанавливаться, правильно и легко дышать, быть уверенной, заботливой, слышащей мамой при рождении малыша и после родов, сохранить чувственность и не уставать от дел и хлопот, правильно распределять свои силы и знать где взять необходимые ресурсы!

Комплексная подготовка к здоровой беременности и легким родам

Для беременных мам:

1. Практики работы с телом и эмоциональными состояниями, учитывая триместры и индивидуальные особенности женщины:

2. Релаксация и техники расслабления, психологические настрои:

3. Тематические практические лекции-семинары по триместрам:

«Развитие ребенка от 0 до 6 месяцев. Общение с новорожденным и младенцем»
«Подготовка тела и эмоций к родам. Формирование родительской привязанности и поддержания баланса в семье».
«Послеродовое восстановление! Питание мамы и малыша. Особенности прикорма».

Послеродовая восстановительная программа:

Консультация со специалистом по экологическим способам восстановления;
Йога для восстановления после родов;
Интим-йога;
Омолаживающая программа для подтяжки животика, снятия зажимов и спаечных процессов, укрепления мышц и мысленного позитивного настроя;
Помощь и консультации после родов на дому:
Восстановление лактации и рекомендации специалиста;
Консультация и рекомендации по уходу за грудным малышом;
Ритмический массаж для малыша с обучением мамы;
Йога для восстановления и возвращения сил;
Консультация акушерки, гомеопата, йога-психолога — специалистов по экологическим способам восстановления;