Йога для будущих мам

Дорогие мамы, ожидающие рождения малышей, родившие мамы и те, кто только планирует зачатие! Мы рады пригласить вас в наше пространство «Планеты Жизни». Мы — специалисты, с большим практическим опытом работы в сфере качественного и мягкого подхода ко всему периоду «Мама и малыш»: к подготовке к желаемой беременности, ожиданию малыша, появлению его на свет, восстановлению после родов, дальнейшему взаимодействию родителей и детей, формированию хорошей привязанности, творчеству и уважительному отношению к окружающему миру.

Наше образование, йога-психологическое, позволяет нам не делить на части тело, чувства, эмоции, мысли, действия, а смотреть целостно. И особенно на один из важных периодов в жизни женщины — становлении мамой. Мы точно знаем, что наши мысли формируют определенную философию женщины и её будущую жизнь. То, что будет привносить определенные состояния, телесные и эмоциональные, в будущее формирование малыша. Поэтому на наш взгляд очень важно научиться заботиться о своем теле и эмоциях для лучшего контакта с собой и с малышом!

На наших занятиях и программах вы освоите и получите все необходимое для того, чтобы сохранить свое «здоровье», научиться расслабляться и восстанавливаться, правильно и легко дышать, быть уверенной, заботливой, слышащей мамой при рождении малыша и после родов, сохранить чувственность и не уставать от дел и хлопот, правильно распределять свои силы и знать где взять необходимые ресурсы!

Комплексная подготовка к здоровой беременности и легким родам

Для беременных мам:

1. Практики работы с телом и эмоциональными состояниями, учитывая триместры и индивидуальные особенности женщины:

2. Релаксация и техники расслабления, психологические настрои:

3. Тематические практические лекции-семинары по триместрам:

  • «Развитие ребенка от 0 до 6 месяцев. Общение с новорожденным и младенцем»
  • «Подготовка тела и эмоций к родам. Формирование родительской привязанности и поддержания баланса в семье».
  • «Послеродовое восстановление! Питание мамы и малыша. Особенности прикорма».

Послеродовая восстановительная программа:

  • Консультация со специалистом по экологическим способам восстановления;
  • Йога для восстановления после родов;
  • Интим-йога;
  • Омолаживающая программа для подтяжки животика, снятия зажимов и спаечных процессов, укрепления мышц и мысленного позитивного настроя;
  • Помощь и консультации после родов на дому:
  • Восстановление лактации и рекомендации специалиста;
  • Консультация и рекомендации по уходу за грудным малышом;
  • Ритмический массаж для малыша с обучением мамы;
  • Йога для восстановления и возвращения сил;
  • Консультация акушерки, гомеопата, йога-психолога — специалистов по экологическим способам восстановления;

Расписание занятий

Йога для беременных

Большая группа (4-8 чел.)

Вторник 19: 30 — 21: 00

Валентина Шпакова м. Третьяковская, м. Толмачевский пер., д. 12/16

Мини-группа (1-3 чел.)

Среда 19: 30 — 21: 00

Валентина Шпакова м. Октябрьское Поле, ул. Маршала Рыбалко, д. 2/2

Стоимость занятий:

Большая группа (4-8 чел.) по вторникам:

  • Первое разовое посещение — 1300 руб.
  • Абонемент на 4 занятия — 5000 руб.
  • Мини-группа (1-3 чел.) по пятницам:
  • Первое разовое посещение — 3500 руб.
  • Абонемент на 4 занятия — 13300 руб.
Дата: 17 марта 2021
Adblock
detector