20 лучших способов избавиться от икоты, причины возникновения

Икота доставляет огромный дискомфорт человеку. Чтобы быстро справиться с ней, нужно знать причины икоты у взрослых и основные методы борьбы с ней. Что делать при икоте будет рассказано в этой статье.

Вдохните и выдохните

Одним из самых эффективных способов считается задержка дыхания. Нужно вдохнуть, и задержать дыхание не 10-20 секунд. После вдохните еще раз, и задержите воздух на 5 секунд. Выдох должен быть медленным.

Этот способ, рекомендованный большинством врачей, помогает повысить количество углекислого газа в организме. Также он расслабляет органы дыхательной системы. И это отличный метод, так как быстро избавиться от икоты в домашних условиях в данном случае очень просто.

Согнитесь в пояснице, и выпейте воды

Помогает от икоты и вода. Но, нужно знать, как правильно пить ее, чтобы заметить положительный результат. Нужно наклониться в пояснице, и выпить воду из стакана, который стоит на столешнице.

Этот способ расслабляет диафрагму, и позволяет бороться с икотой. Главное – все делать с осторожностью.

Быстрое питье воды или питье через полотенце

Наберите в стакан воды, и сделайте 10 коротких и быстрых глотков. При глотании предотвращаются спазмы диафрагмы.

Если вышеперечисленный метод не дал нужного результата, накройте емкость полотенцем из бумаги. Поэтому вам придется еще сильнее напрягать диафрагму, чтобы выпить воду.

Поджимание коленей к грудной клетке

Одним из эффективных методов прекратить икать считается прижимание коленей к грудной клетке. В таком положении нужно задержаться на 1-2 минуты.

Прикрытие рта и носа

Если вас сильно беспокоит икота после алкоголя, прижмите ладонь ко рту и носу, и не прекращайте дыхание. Это позволит повысить количество углекислого газа в организме, и избавиться от дискомфорта.

Высовывание языка

Необходимо дышать как собачка. Этим методом пользуются актеры и артисты, которым нужно простимулировать образование промежутка между связками. Он помогает выровнять дыхание, снять спазмы и побороть икоту.

Затыкание ушей

Если у вас икота целый день, которая не пропадает, закройте уши, и задержитесь в таком положении на полминуты. Также можно нажать немного на участки за ушными мочками, расположенными немного ниже черепного основания. Это направит импульс расслабления через нерв, соединенный с диафрагмой.

Можно сочетать этот метод с питьем воды. Пить ее нужно через коктейльную трубочку. Это позволит создать давление на нерв, и побороть дискомфорт. Икота пройдет менее, чем за 1 минуту.

Сильное нажатие на ладони или палец

Побороть икоту после еды у взрослых помогает еще один простой метод. Нужно большим пальцем нажать на ладошку или палец другой руки. Чем сильнее нажатие, тем быстрее избавление от симптома.

Этот способ доставляет человеку дискомфорт. Поэтому нервная система перестанет реагировать на состояние диафрагмы, и икота пропадет.

Массаж шеи

Массаж – это не только приятно, но и полезно. Нужно массировать обе сонные артерии. Уже через несколько минут вы забудете об икоте.

Дыхание через бумажный пакет

Он помогает не только в случае паники. Его можно применять для борьбы с икотой. Как остановить икоту пакетом? Возьмите его, и начинайте дышать, делая глубокие вдохи и выдохи. Этот метод позволяет увеличить количество углекислого газа в организме, и ускорит сокращение диафрагмы для доставки кислорода. Если появится дискомфорт и головокружение, не используйте этот метод в дальнейшем.

Надавливание на корень языка

Чистыми руками надавите на корень языка. Главное – не прикладывайте большую силу, чтобы не спровоцировать рвоту. Этот метод, если человек икает, не приятный, но действенный.

Лимон и сахар

Мало, кто знает, что кислая и сладкая еда — хороший способ избавиться от икоты. Нужно положить на середину языка дольку лимона, проглотите 1 ч. л. сахара и лизнете немного соли.

Когда в организм попадают продукты с резким вкусом, желудочный сок начинает вырабатываться еще сильнее, что отвлекает организм от диафрагмы, и позволяет избавиться от икоты.

Ректальный массаж

Этот специфический способ, хоть и не приятный, но весьма эффективный. Прибегать к нему нужно в одиночестве, иначе люди вас неправильно поймут. Нужно поместить палец в задний проход.

Считается, что дискомфорт, вызванный такими действиями, позволяет отвлечься от икоты. За этот метод израильские ученые удостоились Нобелевской премии в 2006 году.

Переключение внимания

Наберите в стакан воду, и бросьте в нее зубочистку. Смотрите на него, не отвлекаясь, пока будете выпивать воду. Как только вы отвлечетесь, сразу избавитесь от икоты.

Отжимания и скручивания корпуса

Спорт – это не только полезно. С его помощью можно справиться с икотой. Достаточно в течение нескольких минут отжиматься от пола или покачать пресс. Когда дыхание участится, работа диафрагмы восстановится.

Съешьте смесь сахара и пива

В домашних условиях избавиться от икоты поможет смесь из пива и сахара. Нужно растворить подсластитель в алкогольном напитке, и быстро выпить смесь.

Чашка ромашкового чая

Чтобы восстановить и успокоить нервную систему, используйте настой аптечной ромашки. Его же можно использовать для борьбы с икотой.

Для приготовления настоя нужно 1 ч. л. ромашки залить 200 мл кипятка. Дайте смеси настояться 5 минут, и охладите. Выпейте небольшими глотками. Этот способ не рекомендуется использовать для детей, младше 3 месяцев. Также он не подходит тем, у кого есть аллергия на основной компонент.

Смесь воды и меда

Чтобы избавиться от икоты, растворите в стакане воды 1 ч. л. меда. Перемешайте, и выпейте небольшими глотками.

Одна из особенностей меда – щекотание блуждающего нерва. Это позволит остановить икоту.

Щекотка

Можете попросить знакомого или родственника пощекотать вас. В процессе вы будете сдерживать свой смех, что восстановит дыхание и работу диафрагмы.

Испуг

Этот способ, хоть и пользуется популярностью, но, работает не всегда. Недостаток в том, что испуг может спровоцировать заикание и нервные тики. Поэтому хорошо подумайте прежде, чем прибегнуть к этому способу.

Когда человек пугается, меняется ритмика вдох-выдох. Это позволят справиться с икотой. Во время страха человек делает глубокий вдох, который сбивает дыхание, и отвлекает от длительной икоты. Главное – не применяйте этот способ на детях.

Теперь вы знаете, от чего бывает икота и какими эффективными методами можно с ней справиться в домашних условиях.

Старайтесь сначала использовать простые способы, постепенно увеличивая сложность. Только так вы сможете найти эффективные методы именно для себя.

Дата: 11 марта 2021
Автор статьи
Цыганков Александр Валерьевич
Врач высшей категории. Невролог. Образование: МГМУ им. И.М. Сеченова (2000 г.). Стаж: 15 лет.
Написано статей
77
Adblock
detector