Как приучить ребенка к спорту?

Спорт, здоровый образ жизни, полезные привычки — это то к чему хочет приучить каждый родитель своего любимого чада. Все знают, что занятия спортом приносит огромную пользы. Ребенок учится преодолевать себя и достигать поставленные цели, укрепляется иммунитет, развивается выносливость. Начните приучать к спорту как можно раньше, чтобы привычка заниматься сопровождала вашего ребенка всю жизнь.
ПОКАЖИТЕ ПРИМЕР

Как говорится не воспитывайте ребенка, воспитывайте себя, старая мудрая истина. Если вы сами любите спорт, активно занимаетесь, делаете зарядку и т.п., то и ваш ребенок обязательно присоединится и переймет этот стиль жизни. Приобщайте ребенка к вашим занятиям спортом: общее занятие сплотит вашу семью. Если же вы далеки от физических нагрузок, то выберите спорт, который будете осваивать вместе с ребенком. Например, катание на роликах. Обучайтесь вместе, записывайте достижения, устраивайте мини-соревнования.

ПОКУПКА ДОМАШНЕГО СПОРТИНВЕНТАРЯ
Шведская стенка, кольца и канат — помощники, которые помогут привить любовь к спорту. Все дети любят осваивать спортивный инвентарь, особенно если он в свободном доступе дома. Для избежания травматизма приобретите защитный мат, позаботьтесь о надежности креплений, ознакомьте ребенка с правилами использования спортивных предметов.

Для поддержания интереса проводите небольшие соревнования с прицелом на выносливость, например, кто больше провисит на кольцах или отожмется. Ребенок будет стараться улучшить свои результаты, чтобы достигнуть первенства, не забывая демонстрировать свои достижения.

СОЗДАЙТЕ АТМОСФЕРУ СПОРТА


Приучайте
 ребенка к активному образу жизни. Сделайте дома спортивный уголок, где ваш малыш сможет двигаться и выполнять физические упражнения. Предлагайте ребенку покататься на велосипеде, самокате, роликах, поиграть в теннис, бадминтон. Просто погуляйте с ребенком на площадке, где есть горки, лесенки ит.п.
КУПИТЕ КРАСИВУЮ СПОРТИВНУЮ ФОРМУ Вместе выберите спортивную форму для занятий: она должна быть удобной, практичной и, конечно, красивой. Тогда ребенок будет с удовольствием заниматься. Не забывайте, если это необходимо, про защитные элементы: шлем, налокотники, наколенники.
ОТМЕЧАЙТЕ ДОСТИЖЕНИЯ
Всегда поощряйте
 и хвалите ребенка, если ему удалось научиться новому или приложить усилия, чтобы выполнить упражнение. Если не получилось поддержите ребенка, скажите ему что вы верите у него обязательно получится. Это вдохновит его на новые победы.


НЕ ПРИНУЖДАЙТЕ
Никогда не
 принуждайте ребенка если он отказывается от тренировок. Лучше всего в данной ситуации поговорить и узнать причины, рассказать варианты и возможности спорта. Может, его не интересуют конкретный вид спорта, а о других он просто не знает. Или он боится не справиться. Также не препятствуйте, если ребенок хочет переключиться на другой вид спорта.
СОБЛЮДАЙТЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ Безопасность — главное в занятиях спортом. Даже малейшие травмы могут, как минимум отбить охоту у ребенка дальше заниматься. Поэтому ваша задача – следить, чтобы ребенок надевал защитную амуницию и не забывал в азарте занятий о безопасности.
ИНТЕРЕСУЙТЕСЬ РАЗНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА Если ребенок увлекается определенным видом спорта, это не повод ограничить его интерес только им. Вместе ходите на взрослые соревнования и турниры, посмотрите по телевизору выступления спортсменов, рассказывайте ему биографии спортсменов. Это поможет вдохновить ребенка на новые успехи в занятиях.
ВЫБЕРИТЕ ЛУЧШЕГО ТРЕНЕРА Для ребенка большое значение имеет личность тренера, его умение вдохновить ребенка. Между тренером и ребенком обязательно должен быть контакт, и возникнуть симпатия. Тренер должен быть авторитетом для ребенка и в своем виде спорта должен быть одним из лучших, чтобы правильно научить.

Дата: 28 марта 2021
Автор статьи
Цыганков Александр Валерьевич
Врач высшей категории. Невролог. Образование: МГМУ им. И.М. Сеченова (2000 г.). Стаж: 15 лет.
Написано статей
67
Adblock
detector