Горизонтальное отведение одной руки с использованием мини петли: работающие мышцы и техника выполнения
Горизонтальное отведение одной руки с использованием мини петли: видео


Правила выполнения упражнения
- Встаньте. Согните руки в локтевых суставах до прямого угла перед грудью.
- Наденьте мини-петлю на область запястий.
- Одну руку держите в начальной позиции.
- Вторую отводите в сторону, преодолевая сопротивление петли.
- Выполните необходимое количество повторений на одну и другую руку.
Дата: 18 января 2019
Поделиться с друзьями:
Поделиться
Поделиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть
Запинить
Adblock
detector