Крутим руль с бодибаром: работающие мышцы и техника выполнения

Крутим руль с бодибаром: видео

Правила выполнения упражнения

  1. Возьмите бодибар на ширине плеч. Из позиции стоя поднимите руки до параллели с полом.
  2. Выполняйте вращения рук с бодибаром влево и вправо.
Дата: 28 июня 2019
Adblock
detector