Медленный скалолаз: работающие мышцы и техника выполнения

Медленный скалолаз: видео

Правила выполнения упражнения

  1. Встаньте в упор лежа. Подтяните колено к противоположной груди.
  2. Верните ногу в исходное положение.
  3. Выполните то же самое другой ногой.
Дата: 7 августа 2019
Adblock
detector