Подъем руки перед собой с использованием петли: работающие мышцы и техника выполнения

Подъем руки перед собой с использованием петли: видео

Правила выполнения упражнения

  1. Закрепите один конец петли за стопу.
  2. Другой конец возьмите одноименной рукой.
  3. Поднимите руку перед собой.
  4. Вернитесь в исходную позицию.
Дата: 10 февраля 2019
Adblock
detector