Приседания на босу: работающие мышцы и техника выполнения

Приседания на босу: видео

Правила выполнения упражнения

  1. Встаньте на босу. Руки держите перед грудью.
  2. Согните ноги в коленных суставах до максимально возможного угла.
  3. Вернитесь в исходную позицию.
  4. Колени не должны выходить за линию пальцев ног.
Дата: 27 февраля 2019
Adblock
detector