Приседания с использованием мини петли: работающие мышцы и техника выполнения

Приседания с использованием мини петли: видео

Правила выполнения упражнения

  1. Наденьте мини-петлю на голени. Встаньте, ноги на ширине плеч.
  2. Согните ноги в коленных суставах до параллели бедра с полом.
  3. Вернитесь в исходную позицию.
  4. Во время всего упражнения петля должны быть натянута.
Дата: 3 февраля 2019
Adblock
detector