Приседания с использованием мини петли: работающие мышцы и техника выполнения

Приседания с использованием мини петли: видео

Правила выполнения упражнения

1. Наденьте мини-петлю на голени. Встаньте, ноги на ширине плеч.
2. Согните ноги в коленных суставах до параллели бедра с полом.
3. Вернитесь в исходную позицию.
4. Во время всего упражнения петля должны быть натянута.