Приседания с использованием мини петли: работающие мышцы и техника выполнения
Приседания с использованием мини петли: видео
Правила выполнения упражнения
- Наденьте мини-петлю на голени. Встаньте, ноги на ширине плеч.
- Согните ноги в коленных суставах до параллели бедра с полом.
- Вернитесь в исходную позицию.
- Во время всего упражнения петля должны быть натянута.