Приседания с фитболом над головой: работающие мышцы и техника выполнения
Приседания с фитболом над головой: видео


Правила выполнения упражнения
- Возьмите фитбол. Встаньте, ноги шире плеч.
- Поднимите прямые руки над головой.
- Удерживая это положение, выполните приседание.
- Вернитесь в исходную позицию. Во время приседания не отрывайте пятки от пола.
- Следите, чтобы колени не выходили за линию пальцев стоп.
Дата: 6 февраля 2019
Поделиться с друзьями:
Поделиться
Поделиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть
Запинить
Adblock
detector