Разгибание на трицепс стоя с использованием мини петли: работающие мышцы и техника выполнения

Разгибание на трицепс стоя с использованием мини петли: видео

Правила выполнения упражнения

1. Примите положение стоя. Один конец мини-петли закрепите на ладони.
2. Прижмите ладонь к противоположному плечу.
3. Другую руку согните в локтевом суставе и возьмите второй конец мини-петли.
4. Разогните руку вниз, растягивая петлю.
5. Вернитесь в исходную позицию.