Разгибания на трицепс с использованием резиновой петли: работающие мышцы и техника выполнения

Разгибания на трицепс с использованием резиновой петли: видео

Правила выполнения упражнения

1. Зафиксируйте петлю над головой за турник или шведскую стенку.
2. Другой конец петли возьмите в руки.
3. Согните руки в локтевых суставах перед собой.
4. Локти прижмите к корпусу.
5. Разогните руки вниз, преодолевая сопротивление резиновой петли.
6. Вернитесь в исходную позицию.