Рисуем бесконечность гантелью: работающие мышцы и техника выполнения

Рисуем бесконечность гантелью: видео

Правила выполнения упражнения

  1. Возьмите одну гантель в руки. Из позиции стоя выполните подъем рук до параллели с полом.
  2. Сохраняя данное положение, мысленно рисуйте руками знак бесконечности.
  3. Выполните необходимое количество повторений сначала в одну сторону, затем в другую.
Дата: 26 марта 2019
Adblock
detector