Сведение рук с использованием петли: работающие мышцы и техника выполнения
Сведение рук с использованием петли: видео


Правила выполнения упражнения
- Встаньте, ноги на ширине плеч.
- Перекиньте петлю через спину. Возьмите концы руками.
- Руки согните в локтевых суставах и вытяните в стороны.
- Сведите руки перед грудью, преодолевая сопротивление резиновой петли.
- В конечной точке разогните руки.
- Вернитесь в исходную позицию.
Дата: 28 марта 2019
Поделиться с друзьями:
Поделиться
Поделиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть
Запинить
Adblock
detector