Скалолаз на босу: работающие мышцы и техника выполнения Скалолаз на босу: видео Правила выполнения упражнения Примите позицию упор лежа с босу. Выполните диагональный подъем колена к груди то одной, то второй ногой. Дата: 10 апреля 2019