Складка из упора лежа: работающие мышцы и техника выполнения

Складка из упора лежа: видео

Правила выполнения упражнения

  1. Из упора лежа согните корпус, поднимая таз как можно выше. Пятки при этом должны полностью коснуться пола.
  2. Вернитесь в исходное положение.
Дата: 12 апреля 2019
Adblock
detector