Скручивание-фиксация с бодибаром: работающие мышцы и техника выполнения
Скручивание-фиксация с бодибаром: видео


Правила выполнения упражнения
- Возьмите бодибар в руки.
- Лягте на спину, согните ноги в коленных суставах, стопы поставьте на пол.
- Удерживайте бодибар скрещенными руками на груди.
- Приподнимите корпус и зафиксируйтесь в данном положении на необходимое количество времени.
Дата: 17 апреля 2019
Поделиться с друзьями:
Поделиться
Поделиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть
Запинить
Adblock
detector