Стульчик на босу: работающие мышцы и техника выполнения

Стульчик на босу: видео

Правила выполнения упражнения

  1. Встаньте на босу. Руки держите перед грудью.
  2. Согните ноги в коленных суставах до параллели бедра с полом.
  3. Зафиксируйтесь в данном положении необходимое количество времени.
  4. Колени не должны выходить за линию пальцев ног.
Дата: 22 мая 2019
Adblock
detector