Стульчик на босу: работающие мышцы и техника выполнения

Стульчик на босу: видео

Правила выполнения упражнения

1. Встаньте на босу. Руки держите перед грудью.
2. Согните ноги в коленных суставах до параллели бедра с полом.
3. Зафиксируйтесь в данном положении необходимое количество времени.
4. Колени не должны выходить за линию пальцев ног.