Сумо-приседания с гантелью: работающие мышцы и техника выполнения

Сумо-приседания с гантелью: видео

Правила выполнения упражнения

  1. Возьмите гантель в руки. Примите позицию стоя, ноги шире плеч, носки врозь.
  2. Выполните приседание до параллели бедра с полом так, чтобы колени не выходили за уровень носков.
  3. Вернитесь в исходное положение. Спину держите прямой.
Дата: 28 мая 2019
Adblock
detector